soy Ana Märkez

Pronto empecé a darme cuenta de que la práctica no solo flexibilizaba y fortalecía mi cuerpo. En mi día a día era más consciente de mi postura y de mi manera de respirar, pero también de cómo reaccionaba ante lo que ocurría a mi alrededor, de mis pensamientos y de mis emociones.

Años después llegaron la meditación y la filosofía del yoga, y fui profundizando en una práctica que empezaba a ocupar un lugar cada vez más importante en mi vida.

Todo aquello me ayudó mucho durante algunos de los momentos más difíciles de los años de crianza. Pero no siempre fue suficiente. También hubo momentos en los que necesité otro tipo de ayuda y terapia.

En 2019 dejé mi trabajo como diseñadora y comencé a formarme como profesora de yoga. Desde entonces he seguido estudiando y explorando diferentes estilos y enfoques de yoga, meditación, filosofía y coaching. Actualmente continúo mi formación en focusing.

En 2023 abrí Om Alma Mîa, mi propio estudio de yoga en Tres Cantos. Durante tres años compartí práctica con más de cien personas y fui incorporando cada vez más espacios de meditación, yoga nidra y acompañamiento individual.

Cerré OAM en junio de 2026. Sostener un local, las clases, los talleres, los acompañamientos y todo lo que implica trabajar por cuenta propia había acabado ocupando demasiado espacio. Seguir haciéndolo y, al mismo tiempo, ser coherente con aquello que transmitía empezó a resultar demasiado difícil.

Y aquí estoy hoy.

No tengo ningún interés en encontrar una etiqueta que reúna todo lo que hago. Quiero seguir aprendiendo y compartir mi experiencia, mi formación y las herramientas que conozco con otras mujeres que, como yo tantas veces, se estén sintiendo desafiadas, perdidas o desconectadas y necesiten un lugar en el que encontrarse y re-conocerse.