Interpreto lo que ocurre desde mis propias experiencias, miedos y creencias. Una reflexión sobre lo que desconozco de los demás y, especialmente, de mí misma.

Una mente que salta de un pensamiento a otro, incluso cuando intentamos descansar. La meditación no busca acabar con ese ruido, sino ayudarnos a darnos cuenta de lo que está ocurriendo y recuperar nuestra atención.

No tengo ni idea de lo que necesitas para ser feliz. Y creo que eso es una buena noticia. No hay fórmulas mágicas, pero sí llaves, espacios, herramientas y personas que pueden ayudarte a parar, escucharte y atender aquello que ya está pidiendo ser atendido.